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Quick Details

  • Type: Other
  • Style: Dried
  • Drying Process: Other
  • Cultivation Type: Common
  • Place of Origin: Peru
  • Brand Name: CORSAGRO
  • Model Number: Grano

Packaging & Delivery

Packaging Details Granos de Pallar seco
Delivery Time Bolsas
Product Description
PALLAR BLANCO

Pallar blanco

El Pallar o Garrofón es un alimento que se engloba dentro de la categoría de las legumbres. Una sola ración de Pallar (consideramos como ración 1 taza, es decir, unos 188 gramos de Pallar) contiene aproximadamente 216 calorías.



Si los comparamos con otros legumbres, el Pallar es menos calórico que los medios de los legumbres, ya que contiene 115 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como el Soja (446 cal), los Garbanzos (378 cal), los Altramuces 371 cal) tienen muchas más calorías.



Información nutricional del Pallar

1 ración (188 gr.) 100 gr.

Calorías 216 kcal 115 kcal

Grasas 0,71 g 0,38 g

Grasas saturadas 0,167 g 0,089 g

Grasas polinizadas 0,321 g 0,171 g

Grasas monoinsaturadas 0,064 g 0,034 g

Proteínas 14,66 g 7,8 g

Carbohidratos 39,25 g 20,88 g

Azúcar 5,45 g 2,9 g

Fibra 13,2 g 7 g

Colesterol mg mg

Minerales

Calcio 32 mg 17 mg

Hierro 4,49 mg 2,39 mg

Sodio 4 mg 2 mg

Potasio 955 mg 508 mg

Magnesio 81 mg 43 mg

Fósforo 209 mg 111 mg

Zinc 1,79 mg 0,95 mg

Vitaminas

Vitamina A 0 UI 0 UI

Vitamina C - mg - mg

Vitamina D - g - g de

Vitamina B6 0,303 mg 0,161 mg

Vitamina B sub 12 - g - g de

Folato (ácido fólico) 156 μg 83 μg

Beta Caroteno - μg - μg

Agua

131,21 g 69,79 g Cafeína 0 mg 0 mg

Packing & Delivery
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